Как сохранить семью после измены мужа – советы психолога: как наладить отношения, чего делать не стоит

Как распознать предательство?

— Предательство – что это?— Перенести измену супруга: пять спасительных приемов— Как пережить предательство мужа после тридцати лет брака?— 4 простых шага, которые помогут сохранить отношения— Заключение

Вы никогда не задумывались над тем, что там, по ту сторону зеркала? Посмотрите. Только что вы видели в зеркале себя – такую красивую, улыбающуюся – и вот, спустя секунду, ничего нет. Примерно так чувствует себя человек, которого предали. Что-то неуловимым образом меняется в душе: на краткое время она становится пуста.

Человек рождается беспомощным: он не способен поддерживать свою жизнь сам. Он может лишь поверить миру, что тот оставит его в живых. Вначале мы ищем поддержки у матери и доверяем ей. Нам нужны тепло, еда и любовь как ощущение уверенности в том, что нам помогут. Около двух лет социальные связи ребенка расширяются и он выходит в Большой Мир.

Он учится взаимодействовать, устанавливать отношения с друзьями, прохожими, с тетей на лавочке, с дядей на остановке, любопытно разглядывает собаку, определяя – друг или враг? У кого-то это получается лучше, у кого-то – хуже. Но каждый из нас, рано или поздно, находит себя вот так стоящим перед зеркалом и видит там пустоту. И кажется, что мир отвернулся.

Как это происходит? По-разному. И всегда неожиданно. Ведь суть предательства – нарушение нашего доверия в наиболее важных для нас вещах, и начало ему – именно там, где заканчивается наша вера. Вывод печален: предательство невозможно предвидеть. Бесполезно гадать, где упадешь и заранее стелить там соломку. Каждый раз мы совершенно неожиданно и заново, со всей возможной остротой сталкивается с разрушающими нас чувствами.

Узнайте как простить предательство.

Тридцать лет вместе – это большой срок. Вы многому научились у него, а он у вас. Цените это. И если есть хоть малейший шанс сохранить семью – сделайте все возможное. И невозможное – тоже сделайте! Сейчас не время проявлять гордыню и думать о том, что скажут люди. Сейчас время – искать компромисс и идти на уступки друг другу.

1) Подумайте о ваших детях.Ваши дети давно выросли. Они сейчас находятся в том самом возрасте, когда надо создавать и строить свою семью. Возможно, они уже в браке, и у вас даже есть внуки.

Какие мысли будут у нее? Муж – это плохо, от мужчин одни проблемы. Поэтому вашей дочери с такими установками создать семью будет очень сложно. А если семья у нее уже есть, то проблемы в ее семье неизбежны. Ведь ваша дочь – это частичка вас, она с детства впитывала ваше поведение, ваши жизненные установки. И сейчас она с подозрением начнет относиться ко всем мужчинам.

Как сохранить семью после измены мужа – советы психолога: как наладить отношения, чего делать не стоит

2) Мысли материальны.Если в вашей семье постоянно обсуждается тема, как пережить измену мужа, то ваша дочь подсознательно думает об измене, и о своем отношении к этому. И даже не важно, на чьей она стороне сейчас. Скорее всего, она осуждает отца и жалеет свою маму, но так бывает не всегда. Иногда дочь боготворит своего отца, и она готова простить ему даже такое поведение.

Говорят, что мысли материальны. И если постоянно думать об измене, то мы притягиваем такие ситуации к себе, в свою жизнь. Поэтому не стоит удивляться, что в жизни вашей дочери тоже появятся аналогичные ситуации, чтобы она на своем личном опыте попыталась их решить.

3) Судьба детей похожа на судьбу родителей.Оглянитесь на свою жизнь. Как вы похожи на свою маму! Вы точно также думаете, как она, ваши привычки и поступки похожи. Даже болезни у вас те же самые. Не бывает наследственных болезней, бывает “наследственное” поведение, которое приводит к тем же болезням.

Вас может заинтересовать тема как развестись с мужем.

Да, измена — это самое настоящее предательство мужа. Такими словами эти действия обозначены не зря.

Давайте проведем аналогию. На войне проще различить измену. Предательство на войне может стоить жизни многим боевым товарищам.

Как сохранить семью после измены мужа – советы психолога: как наладить отношения, чего делать не стоит

Будут ли на войне доверять предателю? Дадут ли ему второй шанс? Естественно, нет.

Предательство является поступком самым отягощенным по последствиям. Но в обыденной жизни многие понятия поставлены с ног на голову, и путаться начинают не только женщины, но и мужчины.

Непонимание некоторыми мужчинами факта измены приводит к следующим вопросам: «А если секс с проституткой, то это считается изменой или нет?».

На деле жена и муж связаны не только имуществом и совместным бытом. Они более крепко связаны своей психикой друг с другом, практически в одно целое, и в этом общем поле любви растут и развиваются дети.

Имущество разделить можно, а вот нити, связывающие психику, так просто не разорвать.

Действия «в тихушку», за спиной жены, мужчинами считаются приемлемыми. Кажется, что жена не заметит, и все будет хорошо.

Как сохранить семью после измены мужа – советы психолога: как наладить отношения, чего делать не стоит

Измена со стороны мужа «даром не проходит», даже если жена ничего не знает… пока.

Начинается процесс разрушения душевной близости в паре, когда начинает вмешиваться кто-то третий.

Есть женщины, которые адаптировались в этой ситуации, они тоже тихонько изменяют в свое удовольствие.

Изменяет он, она об этом знает и изменяет ему тоже (он об этом не знает). Все, баланс закрылся. Никто ни о чем не переживает.

Я спрашивала таких женщин: «А тебе не обидно, что муж изменяет?» — «Нет, если изменяешь сама».

А для другой это вообще было в порядке вещей. На мой вопрос она ответила с недоумением: «Все так живут». Тогда мне интересно, так ли живет ее муж?

А третья отвечает, что секс вообще не повод для знакомства.

Авторская методика Консультаций Натальи Лубиной

Отношения после измены мужа становятся совершенно другими. Чтобы восстановить былое доверие и продолжать нормально общаться, понадобится какое-то количество времени. Всё зависит от того, как женщина относится к романам своего мужчины.

Но, прежде чем набрасываться на супруга с упрёками, постарайтесь найти явные доказательства неверности. Для этого понаблюдайте за поведением мужа, после чего уже можно делать выводы.

Признаки неверности бывают следующего характера:

  1. резкое изменение поведения. Появляются новые слова и выражения, парень ходит с загадочным выражением лица. До него трудно достучаться;
  2. на вопросы отвечает уклончиво, и понятно, что обманывает. Не каждый мужчина может искусно врать;
  3. начинает критиковать внешность жены. Парня раздражает в супруге даже манера разговаривать и тембр голоса;
  4. полнейшее охлаждение в постели, отсутствие внимание. Либо всё происходит наоборот — жене уделяет много времени, дарит милые подарки. Создаётся впечатление, что супруг таким образом отвлекает её от мыслей об измене;
  5. просит приготовить необычные для вашей семьи блюда. Скорее всего это влияние соперницы и её вкусов.


Конечно, судить о предательстве только по одному признаку не стоит. Просто подольше понаблюдайте за любимым, чтобы знать как общаться с мужем после его измены.

Причины мужской неверности

Женщинам сложно понять мужчин, которые заводят романы на стороне. Они вроде бы любят жену, но одновременно встречаются с другой женщиной. Чтобы понять, как жить после измены мужа, нужно разобраться в причинах предательства.

Мужская неверность может быть вызвана следующими причинами:

  • неудовлетворённость сексуальными отношениями с супругой, желание попробовать что-нибудь новое и необычное;
  • желание самоутвердиться;
  • большое количество алкоголя в мужской компании;
  • охлаждение в отношениях с супругой;
  • скучно;
  • просто подвернулся удобный случай.


Большинство мужчин, заводя любовниц, уверены что жена не узнает об их похождениях. Но, женщина чувствует измену интуитивно. Порой ей даже не нужны доказательства, она просто уверена в предательстве любимого. Не все девушки готовы высказать мужчине в лицо претензии. Они молчат и терпят, а парни считают что никто ничего не замечает.

Почему плохо после измены?

На войне предают, потому что страх собственной смерти становится невыносим, но и это не освобождает от ответственности.

Почему мужчина хочет изменить?

Ответ прост: из-за желания наслаждаться, получать любовь, удовольствия и не преодолевать трудности, не нести ответственности.

А ничего, что жизнь женщины и судьба детей, доверившихся такому человеку, пошла под откос?

☝

Сильнее всех страдают верные и преданные женщины. Потому, что у них очень сильный настрой на семью. Они выдают мужу большой кредит доверия, потому что судят своего мужа по себе.

И, конечно, их мысли совершенно «девственны» в отношении каких – то там любовниц.

Что нужно помнить в первую очередь, когда жена знает об измене мужа?

Женщины в России, в отличии от женщин других стран Европы и Америки, предпочитают ничего не знать. А почему?

Потому что тогда со всем этим придется что-то делать.

Сразу возникают, как ни от куда, масса трудностей. Вдвоем-то было трудно, а теперь придется тащить все самой. Поддержки особо нет.

Женщина не защищена материально.

Кроме всего прочего, горе от измены закроет видение будущего. Будет казаться, что с этого момента жизнь кончилась. И так будет продолжаться довольно долго.

У многих женщин возникают мысли о суициде, потому что кажется, что выхода нет. Но!

Попав в эту ситуацию и находясь на пике ее остроты, помните эту формулу: «Жизнь продолжается».

Это самая главная мысль, к которой вы потом придете. Это не беспросветная ситуация.

Когда со всем справитесь, вы станете более мудрой и сильной женщиной.

Что предпринять после известия о предательстве?

Жизнь после измены мужа сначала кажется невозможной. В первые минуты после известия о неверности супруга, наступает полнейший шок. Практически у всех женщин сначала опускаются руки, наступает истерика. Конечно, мало кто ожидает, что в семью придёт предательство и подготовиться к такому событию невозможно. Но, почитать как ведут себя другие женщины можно — это будет полезно.

Воспользуйтесь следующими рекомендациями в случае известия о романе:

  • необходимо успокоиться после измены мужа. Трудно, но по-другому не получится выбрать взвешенное и грамотное решение, как жить с изменой мужа дальше;
  • когда немного придёте в себя после шокового состояния, стоит подумать, что сказать мужу после его измены. Разговор должен состояться обязательно. Дайте возможность супругу выговориться, попытайтесь вникнуть в мотивы, которые побудили его к такому поступку;
  • нельзя делать вид, что всё прекрасно. Не стоит жить со знанием, что вас предали и продолжать молчать. Подумайте, ради чего вы унижаетесь и чего сможете добиться таким способом. Нерешённые проблемы приводят к стрессам и заниженной самооценке;
  • откажитесь от слёзных и громких истерик. Ведите себя достойно, не повышайте голос. Муж скорее услышит вас, если будете разговор пойдёт спокойным тоном. Разговор с мужем после его измены многое решит и поможет сделать правильные выводы.

Самое главное, что нужно сделать, это понять, как выйти из депрессии после измены мужа, и принять решение по поводу дальнейших отношений.

Что делать, если муж изменил

На самом деле, тут только два варианта: уйти или остаться.

Каждая женщина начинает взвешивать и анализировать свою сложившуюся ситуацию. Главные факторы для анализа:

  • Есть ли у меня деньги, и крепко ли я «стою на ногах» в финансовом плане, чтобы прокормить себя и детей, и продолжать их развивать в кружках.
  • Как будут расти дети без отца?
  • Страх остаться одинокой на всю жизнь.

Те, женщины, которые могут сразу разрешить эти вопросы, чувствуют себя более независимо и могут выбрать уход из отношений, сохраняя чувство собственного достоинства.

1. Уходишь, оставляя все так как есть, но сохраняя при этом чувство собственного достоинства. Берешь ответственность за свою жизнь и жизнь детей на себя.

2. Либо тотально прощаешь и продолжаешь жить с ним, стараясь сохранить семью.

3. Либо, продолжая ненавидеть, просто остаешься жить от безысходности… Некуда идти, денег нет, не работала, ребенок маленький.

Все это не застраховывает от его последующих измен.

Третий вариант сильно растаптывает чувство собственного достоинства, держит в напряжении и депрессии, так как длится очень долго по времени. Потом приводит к заболеваниям, но об этом чуть позже.

Поэтому основные советы психолога, как жить после измены мужа — работать со своим психологическим состоянием (восприятием ситуации). Чем лучше проработана травма — тем легче состояние.

Самый первый и простой совет в такой ситуации – успокойтесь, не принимайте неосмысленных решений.

Рекомендуется устроить перерыв, побыть в одиночестве, например, съездить на отдых. Ни в коем случае не мстите, занявшись сексом с посторонним мужчиной, легче от этого не станет.

Проанализируйте ситуацию и решите, что делать после измены супруга.

Есть два варианта:

  • Развестись;
  • Простить измену, сохранив отношения.

Любое развитие событие будет непростым. Сделать выбор нужно осознанно, не пытаясь изменить его.

Сохранить семейные отношения куда проще, если супруг заинтересован в этом, пытается сгладить свою вину. Спокойно оцените ситуацию. Может быть, вы сами подтолкнули мужа к измене?

Специалисты уверены, что ревнивые жены могут вынудить на предательство, так как мужчинам надоедают ссоры и обвинения без причины.

Делая выбор, доверьтесь интуиции. Если вы думаете, что жить так, как будто ничего не произошло, невозможно, то не стоит над собой издеваться. Несчастная женщина не сможет одарить заботой и нежностью свое семейство.

Не бойтесь чьих-то упреков, вы сами — режиссер своей судьбы. В окружении всегда будут люди, осуждающие вас, а также решившие, что могут чему-то вас научить. Вам необходимо отстраниться от подобных индивидуумов.

Советы жене

Не затягивайте и вызовите своего супруга на откровенный разговор. Вы достаточно близки и сможете цивилизованно все обсудить.

Узнав об измене мужа, даме необходимо взять себя в руки. Женщина зачастую оценивает ситуацию, смотря на нее с разных сторон, постоянно прокручивая в голове неприятную ситуацию и причиняя себе боль.

У мужчины данный процесс происходит несколько иначе. Для него измена — что-то вроде забавы. Любить женщину — это серьезно, а походы налево — всего лишь способ получить новые ощущения.

Не стоит мучить себя. Незамедлительно побеседуйте с мужем, как только узнаете об измене. Это ускорит процесс принятия решения о вашей дальнейшей судьбе.

Если об измене вам рассказали третьи лица — не нервничайте, сначала поговорите с супругом. Не стоит слишком доверять друзьям и знакомым, так как некоторые могут попытаться устроить разлад в семье, завидуя вам.

Но если все же подобное событие и вправду произошло, не начинайте сразу паниковать. Лучше задумайтесь о том, как простить мужа, и стоит ли это делать.

Посмотрите видео. Измена: простить или нет?

Советы мужу

Зачастую мужская измена происходит случайно, например, в алкогольном опьянении. Не стоит сразу признаваться супруге в неверности, ведь после этого можно ждать только крупного скандала. Жена может и не понять, что это была случайность.

Постарайтесь незамедлительно исправить свою ошибку, сгладить вину, если не хотите рушить отношения. Подумайте, что стало причиной вашего неправильного поступка, и кто в этом виноват.

Если вы уверены, что это случайная связь — ходите на гулянки с женой. Она сможет вас остановить в нужный момент.

40% жен не прощают измен

Иногда женщина не понимает, как простить предательство супруга. Не усложняйте положение, ведь возлюбленная банально может не предоставить вам шанса.

Семья – это близкие и дорогие друг другу люди. Время добавляет человеку понимания и чувств к любимому человеку. Но измена нарушают эту гармонию, заставляет забыть то, что было. И супруги начинают в этом винить друг друга.

Есть два варианта:

  • Развестись,
  • Простить измену, сохранив отношения.

Советы мужу

Возможно ли простить измену мужа?

Очень сложный вопрос. Отношения, все равно, не будут как прежде.

Первое, что страдает и исчезает в отношениях после факта измены, — это доверие. И его трудно восстановить. А порой — невозможно.

Если оступившийся понял и хочет все вернуть, то это будет стоить немалых усилий.

Тот, кто предал, тот разорвал ткань доверия. Ему придется столько сделать хорошего для другого, чтобы восстановить доверие к себе для того, чтобы ему снова поверили.

И никогда больше не предавать.

Действительно, последствия измены мужа и жены очень значимые для пары. Простить — сложно, но возможно и необходимо, хотя бы для сохранения своего собственного здоровья.

Многие люди считают, что когда они кого-то прощают, значит унижаются сами. Это неправильно. Простить ли человека, зависит от конкретной ситуации и вашего отношения к ней. Это применимо и в отношении супружеских измен.

Обманутая супруга может принять один из двух вариантов решения проблемы:

  • полное прощение. У мужчины появляется шанс доказать любовь и восстановить доверие;
  • расстаться и забыть самый неприятный момент семейной жизни.

Какое принять решение, зависит от отношения женщины к проблеме. Общие дети, нажитое совместно имущество, другие проблемы семейного плана — всё это сложно оставить. Разберёмся с каждым вариантом подробнее.

Прощение

Если женщина думает, как сохранить семью после измены мужа, то скорее всего изменник получит прощение. Некоторые дамы отказываются признавать, что прощение в большей степени понадобится им самим. И вот по каким причинам:

  1. обида не даст вам покоя. Вы будете постоянно возвращаться к предательству и мучить себя воспоминаниями;
  2. угнетающая обстановка оказывает негативное влияние на нервную систему. Так можно довести себя до нервного срыва;
  3. не умея прощать, трудно построить новые доверительные отношения;
  4. нервные расстройства, спровоцированные обидой, становятся причинами различных заболеваний;
  5. если постоянно держать в голове негативные мысли, вы становитесь более уязвимыми. Вам будет всё труднее справляться с трудностями различного характера;
  6. умение прощать даёт возможность заводить новые отношения, учит доверять людям.


Женщины отличаются мудростью в принятии решений, и знают как восстановить отношения после измены мужа. Если нужно кому-то рассказать об измене, то выговориться можно близким родственникам или подруге.

Развод

Одни женщины прощают мужей и стараются восстановить разрушенные отношения. Другие считают, что лучше просто смириться с изменой мужа. В случае же когда становится невозможным находиться рядом с изменником, лучшим вариантом будет развод.

Специалисты советуют всё равно простить неверного супруга, даже если не собираетесь с ним жить дальше. Не стоит накапливать в себе негативные эмоции. Новые отношения возможны только в том случае, когда старые полностью вычеркнуты не только из жизни, но и их воспоминаний.

Живут ли супруги после измены. И можно ли подстраховаться?

Можно и нужно!

Имейте образование и работу, откладывайте деньги, следите за собой и всегда развивайтесь. Очень хорошо иметь собственную жилплощадь.

Поймите, что от этого никто не застрахован!  А выбор — жить в браке, или уходить — за вами.

Два ключевых вопроса — уйти или остаться и как жить дальше.

В обоих случаях надо решать еще 2 момента – это финансовый и психологический.

Сначала оцените финансовый фактор. Имущество, свои права на него и права своих детей на имущество. Оцените, можете ли вы содержать себя и детей, если придется развестись.

Следующим шагом будет выбор стратегии как дальше действовать.

Сильные чувства будут сопровождать вас постоянно, самой справиться с ними будет тяжело.

При всем этом — решать насущные проблемы и постоянно контактировать с мужем.

Просто статьи и советы психолога, как жить после измены мужа, могут не помочь. Возможно, потребуется очная проработка.

Поэтому самый лучший выход — это пойти к специалисту. Как выбрать своего психолога — об этом обязательно прочитайте здесь.

Почему вредно молчать про обиду Беда в том, что иногда женщины убеждают себя: «кто прошлое помянет, тому глаз –вон». Замачивают свои переживания. Чтобы мужа не нервировать. Это вредно не только для души, но  и для тела.

Обиды, страх могут стать причиной многих болезней, начиная с заболеваний дыхательной системы и вплоть до онкозаболеваний.

Кроме того, вы не сможете построить новые доверительные отношения, если не до конца разберетесь в старых. Той семьи, что была раньше, уже нет. Помните, дом разрушен ураганом? А вот мусор всё еще валяется. Мусор в вашей душе. Он будет мешать вам, влезать в новые отношения в виде страхов и подозрений.

Необходимо разобраться во всех воспоминаниях, моментах и ощущениях. Пусть они уйдут по вашей воле, потому что сами – не растворятся.

Есть три «беса», которые мешают спокойно жить дальше.

  1. Воспоминания о том, как это было

Что вы почувствовали, когда узнали? Когда видели, как он переписывается с кем-то? Уходил, и вы не знали, куда? Смотрели в окно и понимали, что будущее неизвестно? Что вам хотелось сделать с Этой Женщиной? С ними обоими?

Это должно быть высказано, «болевой заряд» должен уйти.

2. Непонимание, что делать дальше.

Вы понимаете, что прошлое полно ошибок. Но что именно было ошибкой? Муж высказал свое мнение, это мнение основано на его переживаниях. И вам даже кажется, что в его мнении – только эгоизм. У вас – своя версия. А где истина-то? Что ж теперь, не шевелиться вообще, чтобы ошибок не совершить снова? Или смело идти дальше по старым граблям?

      3. Его отношение к вашим переживаниям.

Да, вам надо, чтобы он прочувствовал, как больно вам было! Чтобы он понял, что вы пережили! С какими страданиями, страхами, вам пришлось встретиться один-на-один.

Возможно, это и не жертва, но подвиг. Подвиг отдельно взятой женщины, которая наступила на горло собственному Эго. Кто-то говорил вам: «Он не стоит тебя! Да зачем ты ему веришь!» А вы решили поверить! На свой страх и риск. И вам на самом деле страшно!

Вы оправились от первого шока, связанного с неверностью мужа, но время идет, а боль не утихает. Вы боитесь, что уже никогда не сможете забыть, простить, и что отношения испорчены безвозвратно. Это не так.

1. Не отчаивайтесь.Назовите свои чувства вслух. Скажите себе: «Я чувствую злость, я беспокоюсь, я растеряна» или что-то другое. Вам ничего не придется делать с этими чувствами – достаточно их признать. Поверьте: если вы замечаете свои чувства, наблюдаете за ними, а не подавляете, они постепенно будут ослабевать и со временем сделаются более управляемыми.

2. Поработайте над своими мыслями.Многие чувства возникают как результат наших мыслей. Не позволяйте вредным мыслям отравлять вашу жизнь, а для этого запишите их. Пишите так, как будто вам диктует ваш внутренний голос. А когда все напишете, слово за словом, вы увидите, что ничего особенно пугающего-то там и нет. Вернитесь к началу текста и поищите преувеличения.

Перечитайте еще раз текст и обратите внимание на «всегда», «никогда», «должна», «нужно» и другие слова из категории черно-белой лексики.

Узнайте почему изменяют мужчины.

3. Подумайте, о чем хотят сказать вам эти воспоминания.Вернитесь к дневниковым записям, которые надиктовал вам ваш внутренний голос. После того как вы отфильтровали преувеличения, у вас останется несколько довольно понятных задач. Раз уж вы догадались, о чем говорят вам воспоминания, будет вполне логичным предпринять практические шаги, чтобы эти проблемы решить.

4. Перестаньте ждать от партнера невозможного.Мы склонны видеть своих партнеров такими, какими нам нравится их видеть, а не такими, какие они на самом деле. И еще мы почему-то уверены, что они думают точно так же, как и мы. Старайтесь принимать в партнере не только его сильные стороны, но и его недостатки. Отдавайте себе отчет в том, что есть что-то для него невозможное, непосильное.

5. Избавьтесь от перфекционизма.Мы не можем быть совершенными, потому то мы люди. А когда мы ошибаемся или нам не удается достичь невозможного, мы, тем не менее, стыдимся этого. Примите это чувство в себе и проанализируйте мысли, которые возникают по этому поводу. Безусловно, стоит нацелиться на то, чтобы стать лучшей версией себя и чтобы ваш брак стал лучшей версией себя, но, пожалуйста, давайте не будем стремиться к абсолютному совершенству.

Вас может заинтересовать статья признаки измены мужа.

Итак, основные советы психолога, как жить после измены мужа

Если трудно справиться с проблемой, то оптимальным решением будет сходить на приём к психологу. Специалист поможет выйти из стрессового состояния, подскажет как поговорить с мужем о его измене.

Ознакомьтесь с основными советами психолога как жить с изменой мужа.

Как ни странно, но если всеми силами удерживать мужчину, он обязательно уйдёт. Поэтому, вместо того, чтобы следить за мужем, не спать ночами, думая об измене — воспользуйтесь следующими советами:

  • уважайте и любите себя;
  • кроме вашего неверного мужа, на свете есть другие мужчины, способные любить и заботиться о женщине;
  • ошибиться может любой человек. Вы сами и ваш муж не являются исключением из этого правила. Если чувствуете, что способны простить, лучше сделайте это;
  • не расспрашивайте, если хотите услышать правду. Искренний разговор возможен, когда мужчина готов обсуждать свою измену;
  • над семейными отношениями необходимо трудиться. Не уподобляйтесь женщинам, которые после замужества перестают следить за собой и считают что всего в жизни уже добились.

Помните, что в любой ситуации можно найти что-то позитивное. Иногда после предательства супруга, для обоих партнёров появляется возможность начать что-то новое. Говоря словами психолога жизнь после измены мужа у многих женщин только начинается.

Главное — доверять

Для спокойствия семьи нужно доверять своему мужчине, даже после предательства. Это, пожалуй, самое трудное для обманутой девушки. Попробуйте следующие рекомендации:

  • для восстановления доверия, начните с моментов в которых супругу можно доверять по-прежнему. К примеру, если заболеете, то он будет ухаживать, принесёт лекарства. Сюда же относится и воспитание общих детей;
  • материальная поддержка особенно важна, если вы ищете работу, или одна не справляетесь с содержанием дома и детей.


Не ждите, что доверие в интимном плане придёт сразу же после измены супруга. Рассчитывайте на мужчину там, где точно уверены. Парням импонирует, когда они помогают девушке в трудные моменты.

Можно и нужно!

Любая неприятная ситуация в жизни супругов представляется им катастрофой. Но измена – это случай, который ни с чем не сравнится. Женский пол гораздо тяжелее переживает данное событие. Некоторые женщины с уверенностью могут сказать, что супружеская измена сопоставима со смертью родственника.

Надо готовиться к серьезным трудностям, если дама решила сохранить семью. Ей предстоит пережить болезненные периоды, которые, кроме потери доверия, протекают вместе с чувством предательства, позора и сильной болью.

Как сохранить семью на грани развода – советы психолога.

Восприятие произошедшего зависит от степени самолюбия женщины. Если она чересчур ревнива, нужно готовиться к противостоянию самой себе, так как отслеживание каждого действия любимого – не особо результативный метод для сохранения семьи. В конце концов это побудит мужа еще раз изменить жене.

Гордыня – еще одна причина неизбежной внутренней борьбы. Воевать придется с собственной язвительностью и желанием унизить изменника. В подобной ситуации возлюбленный может этого не вытерпеть и уйти к другой.

Если женщина решит быть вечной жертвой, то семью также ожидает неблагоприятный исход. Осознанно или нет, с упреками или без, дама создаст ситуацию, в которой супруг будет ощущать себя вечно виновным в любых проблемах, неважно случились они или нет.

Но как строить семейную жизнь после измены супруга? Возможно ли это? Ответ на вопрос положителен. Ситуации, когда предательство со стороны мужа выступает в роли цемента для разрушающегося брака, как ни странно, бывают.

Посмотрите видео. Как пережить измену. Советы семейного психолога.

Адюльтер может быть разным. Нельзя судить о поступках супруга, давать советы, не зная деталей произошедшего.

Окольцованные мужчины идут на измену по нескольким причинам:

  • Секс на одну ночь, похоть или претворение в жизнь сексуальной мечты,
  • Мимолетное увлечение, новые эмоции, свежие ощущения, улучшение самооценки,
  • Любовь/влюбленность, которая заканчивается длительным романом.

Одноразовое предательство легче простить, муж мог пойти на такой шаг из-за каких-то особых обстоятельств. Само собой, это не смягчает его вину, но понимание мужской психологии многое проясняет.

Умная женщина знает, что мужчина по своей натуре – завоеватель и охотник, поэтому возможная измена со стороны супруга никогда не исключается. Надежда есть всегда, хочется верить, что муж не такой, но факты говорят о другом.

Как сохранить семью, если муж охладел?

Иногда мужчина может переспать с другой из-за интимной несовместимости с супругой, уберегая ее от своих пошлых желаний, которыми он боится оскорбить любимую. Супруге не проще от такого «ухаживания» за ней, но у мужа особое мнение на этот счет, он уверен в правильности собственных действий.

Также возможен секс из-за алкогольного опьянения, когда мужчина не в состоянии отказать похотливой девушке, добивающейся его. Скорее всего, после отрезвления он осознает свою вину, и постарается больше не совершать таких ошибок.

70% мужчин изменяют

Как правило, в поиске новых ощущений участвуют вечные «охотники» либо мужья, состоящие в браке не один десяток лет. Однообразие, стабильность, дети, семейные заботы, со временем утомляют.

Неожиданное появление красивой девушки нередко пускает по неверной дороге женатого мужчину, создает иллюзию счастья. Он чувствует себя снова молодым, получает возможность сменить надоевшее положение, радуется, что еще кто-то в нем заинтересован.

Причины измены

Все люди разные. Это относится и к мужской половине населения.

Существует несколько причин, из-за которых совершаются измены:

  • Образ жизни. Мужчина не привык к однообразию. Несмотря на чувства, испытываемые только к одной женщине, он не против интрижек на стороне. Ему интереснее жить, если партнерши часто меняются,
  • Скучная жизнь. Мужчине надоедает рутина. Изо дня в день супруга не меняется ни на кухне, ни в интимной жизни. Мужу это приедается, и он начинает искать что-то новое,
  • Повышение самооценки. Если супруг не лишен комплексов, а жена подкалывает его этим, он начинает самоутверждаться с другими женщинами,
  • Гиперсексуальность. Есть такая разновидность мужчин, которой всегда недостаточно секса. Если супруга не в силах дать мужу нужное ему количество интима, то он будет восполнять «норму» при помощи других женщин,
  • Безразличие супруги. Муж иногда может не понять постоянную головную боль жены. В частности, это касается момента, когда все идет к сексу. Такое отношение любимой заставляет его идти на измену,
  • Неудовлетворенность. Это возникает в тех случаях, когда супруга не в состоянии дать мужчине желаемые ощущения от секса.

Чтобы ваш муж не думал о совокуплении с другой дамой, постарайтесь уделять ему побольше времени. Если у вас все-таки возникли затруднения относительно данной проблемы, но до развода дело доводить не хочется, то идите за помощью к психологу. Он подскажет, как научиться прощать предательства супруга, не теряя чувства собственного достоинства.

Посмотрите видео. Признаки мужской измены. Как узнать, изменяет или нет?

Признаки измены

Практически любая дама без труда распознает супружескую измену.

Чтобы убедиться в подозрениях о неверности мужа, достаточно обратить внимание на следующие моменты:

  • Мобильный телефон. Несмотря на попытки мужчины что-то утаить, супруга может это понять по его поведению, например, если муж, отвечая на звонок, удаляется в другую комнату или говорит с каким-то зашифрованным смыслом. Частые СМС тоже заставляют задуматься. Но не стоит сразу думать об измене, может быть, супруг просто решил сделать вам неожиданный подарок,
  • Внешний вид. Если муж внезапно сменил имидж, стал более внимательным к себе – задумайтесь. Это может быть тревожным сигналом,
  • Поздние возвращения с работы. Все жены знают расписание и особенности работы супругов. Если мужчина начал поздно возвращаться домой, обратите на это внимание. Не исключено, что причиной постоянных задержек стала другая женщина,
  • Обман. Женщина способна думать логически, поэтому ей не трудно догадаться, где ложь, а где истина, особенно если принять в расчет детали, которые не учел супруг.

Если вы заметили подобные странности в поведении любимого и думаете, что он вам изменяет, не горячитесь. Лучше задумайтесь о возможной причине. Вероятно, вы поймете, как простить мужа и наладить семейные отношения. Расстаться можно в любой момент, а вот спасти семейную идиллию не каждой жене по силам.

Муж хочет развестись, а я нет – что делать?

Мужчина может оставаться в семье после измены по разным причинам.

Самые распространенные таковы:

  • Несерьезность романа. При таком обстоятельстве мужчина не уверен, что готов покинуть семью и сомневается в любви к новой пассии. Есть вероятность, что это мимолетное увлечение,
  • Слабость духа не позволяет честно сказать об измене. Это требует немалых психологических усилий,
  • Муж не хочет причинить супруге боль, но в данной ситуации о любви не может быть и речи. Это простая жалость. Чаще всего о предательстве узнают во время ссоры или неожиданной встречи любовницы вместе с мужем,
  • Общее прошлое. В такой ситуации супруг попросту не желает прерывать столь продолжительный совместный жизненный путь. Ведь у вас за это время появились дети, вы вместе решили не одну проблему,
  • Супруг хочет вернуть прежние отношения. Вероятно, что он просто в замешательстве, и решил воскресить свои чувства к вам, начав все с чистого листа.

Психологи не могут дать точного ответа на этот вопрос, потому что решать его необходимо самостоятельно.

Перед тем, как определиться, представьте, как сложится ваша жизнь после развода или подумайте о перспективах дальнейшей жизни с мужем. Попробуйте разобраться в своих чувствах.

Постарайтесь найти независимого человека, который вникнет в вашу проблему. Старайтесь не разговаривать на эту тему с близкими людьми – они еще не скоро простят мужчину за нанесение вам душевной раны.

Выясните, решил ли ваш муж остаться в семье или намерен уйти. А чего хотите вы сами? Беседа поможет понять, что делать дальше с вашими отношениями.

Состояние после измены мужа. Что именно чувствует женщина?

Происходит резкое падение самооценки.

В первый момент, когда женщина впервые узнает о факте измены, возникает нечто на подобие шокового состояния. У всех оно длится разное количество времени: от нескольких минут до суток, у кого-то может быть дольше.

Затем наступает вторая фаза: недоумение, сильный гнев: «За что? Почему я? Почему со мной так поступил? Как ты мог?».

Сильный гнев может ввести в состояние аффекта.

Я понимаю, что очень тяжело, но на этой стадии хорошо и правильно дать эмоции гнева выход.

Гнева будет очень много. На мужчину своего «кидаться» не надо, потому, что потом с ним придется решать все остальные проблемы.

Гнев нужно выпустить через проживание чувства и экспрессивные движения тела. Придется что-нибудь побить, подушку, например.

Для чего это надо? Гнев является сильной и кратковременной эмоцией. Вы ее начнете перепроживать и освобождать психику. Если он накапливается, то в итоге спровоцирует болезнь.

К слову, то же самое происходит и с мужчинами. Таковы последствия измены мужа и жены.

До стадии выхода доходят не все.

Избавляйтесь от ревности

Понятно, что узнав о неверности любимого человека, женщина будет ревновать. И от этого легче не станет. Воспользуйтесь следующими советами, как перестать ревновать мужа после измены:

  • постарайтесь сдерживать себя при первых признаках ревности. Когда в голову лезут подозрения и нехорошие мысли, старайтесь не спрашивать мужа где и с кем он провёл время. Скорее всего правды всё равно не услышите, а нервы испортите. Делайте вид, что абсолютно безразлично куда он ходит, чем занимается. Даже если уверены, что соперница существует, не показывайте этого мужу;
  • захлестнул приступ ревности, тогда зайдите в отдельную комнату, закройте дверь. Посидите молча или расскажите себе о своих волнениях. Не выносите свои страдания напоказ.

Для привлечения внимания супруга, совершайте непредсказуемые поступки. Сделайте так, чтобы он не знал чего ожидать от вас в следующий момент.

Если твёрдо решили простить изменника, то сделайте это по-настоящему. Не обманывайте себя. Доверять — это значит прекратить ревновать и подозревать. Оставьте место для личного пространства мужа. Свобода — не значит распущенность.

Секс после измены мужа так же один из главнейших моментов в восстановлении чувств. Не отказывайтесь от близости, удивляйте своего любимого и получайте удовольствие вместе с ним.

Все перечисленные рекомендации хороши и уместны в том случае, если вы думаете, как наладить отношения с мужем после измены.

Противоположный вариант — это расставание. Здесь так же следует принять твёрдую позицию. Решили расстаться — сделайте это окончательно.

Измена и психосоматика. Какие болезни возникают в результате измен, и через какое время они проявляются в теле?

Как понять, что ты справилась?

Проверка достаточно проста.

Подумать об этой травмирующей ситуации и почувствовать себя внутри.

Если вы свободно можете об этом думать, говорить и при этом не чувствовать боль, спокойно можете заводить отношения с другими мужчинами и смотреть в свое будущее, ощущать, что прошлое вас не тянет, то ситуация проработана.

Вы справились.

Здесь, конечно, все индивидуально. Зависит от объема энергии в теле, я называю это внутренними ресурсами человека. Чем больше ресурсов, тем дольше человек сопротивляется возникновению болезни.

Может возникнуть болезнь, которой раньше и не бывало.

Помните, выше я описывала чувства, которые рождают депрессию? Так вот, каждое из этих чувств является прородителем всякого рода болезней без исключения.

Вопрос только в том, где тонкое место, которое подпадает под удар первым.

Поэтому я настаиваю на своевременной работе со своими эмоциями, являющейся профилактикой заболеваний.

Как я уже говорила, по моим наблюдениям, у всех по-разному.

Иногда женщина все же приходит к решению подать на развод после измены мужа. Правильно ли это? Новая жизнь после измены мужа, как, кажется поначалу, способна подарить радость и счастье. Увы, никто не застрахован от повторного обмана, но уже с другим мужчиной.

Если случившееся было одноразовым увлечением мужа, то волноваться не стоит. Боль и обида со временем притихнут. Если человек искренне раскаивается, то он сделает все, чтобы повторное не повторилось, поэтому развод в таком случае будет большой ошибкой.

Если измена приобретает постоянную основу, то жить после измены мужа надо с надеждой на встречу настоящего чувства, не способного к предательству. Никто не советует также начать изменять, а только всерьез задуматься о разводе, чтобы попытаться найти женское счастье. Многие женщины терпят брак как бы из-за детей, но дети все видят и понимают, и страдают вместе с вами.

Как влияет измена на детей? (Ребенок после измены мужа).

Если рассказать кратко, то дети в такой ситуации получают психическую травму. Они травмируются одновременно со взрослыми.

И, как правило, у матерей на себя-то сил не хватает, поэтому ребенок остается заброшенным. Мать просто не может дать ему той любви, внимания и тепла.

Симптомы заболеваний возникают по той же схеме, что и у взрослых, только скорость возникновения гораздо выше.

Почему?— Потому, что дети не могут «переварить» на уровне психики эту ситуацию, возникшую между родителями. Тогда у детей возникают психологические защиты такие, как болезнь, дезориентация в жизни, уход в себя, неадекватное поведение, ухудшение учебы, может так же возникнуть близорукость.

Что делать?— Усиленно разбираться с собой. При этом постарайтесь не отталкивать ребенка, так как для детей главное получать любовь. Ничего значимее для них нет.

Не используйте ребенка в качестве слушателя ваших проблем. Это не его уровень, он не поможет. Пусть занимается своими детскими делами.

Разговоры о своей боли и ситуации ведите только со взрослыми и со своим терапевтом.

Детей не вмешиваем.